В рубриката „Сглоби себе си!“ може да задавате своите въпроси към психолога Мила Златева. Изпращайте писмата си на mila.zlateva1@abv.bg или vestnik@ekip7.bg. Гарантираме и уважаваме Вашата анонимност!
Здравейте! Пише Ви майка на 16-годишно момче. Не мога да намеря път към сина си. Той не ме слуша за нищо и прави, каквото сам си реши. Поведението му е такова само спрямо мен. Страхувам се, че нещата ще излязат извън контрол. Виждам какви са днешните младежи и не искам и синът ми да стане като тях.
М.К.
Здравейте, М.К.! Разбирам притесненията Ви! Синът Ви е във възраст, в която подходът Ви към него следва да се промени, ако желаете той да встъпи в света на възрастните по-уверен и със самочувствие. Фактът, че се бунтува само срещу Вас, е ключов. Вероятно в желанието Ви да му осигурите най-добрите грижи и да го предпазите от всички беди, той усеща недоверие спрямо неговите собствени сили. Той трябва да поеме отговорност за собствения си живот! Струва Ви се, че няма да успее да се справи с всички житейски предизвикателства и сигурно сте права! Във Вас е майчинският инстинкт да го защитите и дори ако се налага, да свършите вместо него нещата така, както Вие ги разбирате. Но… Благодарение на трудностите и страданията човек израства. Така той трупа самочувствие и увереност. Така става решителен. Борбен. Устремен. Всички мъжки качества, от които синът Ви ще се нуждае в бъдеще. А дали ще стане като днешните младежи? Всяко поколение има свои ценности и принципи, които са неразбираеми за предишните поколения. Това е еволюция и трябва да осъзнаем, че тя е нужна и не може да й се противопоставим. Синът Ви ще се чувства по-добре, ако е приет от връстниците си и изповядва техните ценности. Не на всяка цена и без да се стига до крайности…и все пак… Разберете, че той има нужда от това! Сега е време да го оставите да трупа опит сам, а Вие се погрижете за себе си! Нужен е нов подход! Подкрепяйте го, но не решавайте вместо него! Разговаряйте, а не наставлявайте!
Здравейте! Аз съм жена на 36 години и през целия си живот съм изпитвала страх да изразявам това, което мисля. Премълчавам всичко, което може да нарани околните, за да не ги изгубя. Това ме кара да се чувствам потисната и усещам, че трупам в себе си гняв. Как да постъпя?
К.П.
Здравейте, К.П.! Желанието ни да се харесаме на околните е напълно естествено и е свързано с оцеляването ни. Когато си част от групата, имаш по-голям шанс да оцелееш в природата. Всички изпитваме желание да получим социално одобрение. Вероятно в миналото погрешно сте направили заключението, че другите ни харесват, само когато им казваме хубави думи. Всъщност това не е вярно! Зад това погрешно схващане може би стоят думите, които всеки помни от детството си „Бъди послушен! Бъди мил с другите! Не плачи! Защо се сърдиш?“. Негативното е изцяло забранено! То е табу и само позитивното се стимулира, но така човек трупа…и трупа…и трупа в себе си! Сякаш малка част от родителите казват на децата „Изразявай емоциите си, но по подходящ начин!“, а това е толкова важно за доброто функциониране! Вие сама го усещате в момента! Вероятно Ви владее страхът от загуба; от това, че може да разочаровате някого; от самотата. Страховете действат така, че рисуват в главите ни ужасяващи картини – картини, които обаче не отразяват действителността! Нужна Ви е смелост и увереност, че няма да се случи нищо трагично, ако кажете това, което мислите. Смелостта е всъщност да продължиш отвъд страха! Това, което желаете да споделите, може да бъде споделено по много начини. Дори и най-неприятните истини могат да бъдат изказани с емпатия и разбиране, така че отсрещният човек да не ги приеме като обвинение! И не забравяйте, че страхът Ви е просто изкусен писател на криминални и хорор романи. Може да се забавлявате, доказвайки си че той не Ви владее, а може и да му се подчините! Разликата между двете е в това дали ще останете заключена в собствените си мисли в главата си или ще направите първата стъпка към някакво ДЕЙСТВИЕ по преодоляване на трудностите! В главата винаги е по-страшно…излезте оттам и потърсете себе си навън! Изпробвайте нови начини за общуване с околните и така ще разберете нещо ново и за себе си!
